I muskelterapi bruker vi klassisk svensk massasje, triggerpunktbehandling og tøyninger i kombinasjon for å løse opp i spenninger i muskler og bindevev. Muskelterapi kan brukes på de fleste muskulære problemer og smerter, og vi tilbyr også treningsveiledning og kinesiotaping i behandlingen.
Hva vi behandler

Med spesiell kompetanse innen treningshelse kan vi ikke bare behandle skader, men også tilby terapeutisk behandling som hjelper deg å nå dine trenings- og prestasjonsmål. Massasje kan videre være gunstig som forebyggende behandling for en rekke plager og lidelser. Holder du muskulaturen din i orden med trening og noe massasje, så tåler du mer i det daglige av både stress og fysiske påkjennelser.

  • Stressnakke, hodepine/migrene
  • Korsryggproblemer, rygg-, nakke- og skuldersmerter
  • Musearm/armsmerter og leddproblemer
  • Leddproblemer og idrettsskader
Tjenester

Behandlinger

Triggerpunktsbehandling

Soneterapi

Havtrygd SH

Tøyningsbehandling
Terapeutisk tøying som skal øke bevegelighet og løse opp spenninger i muskulaturen.
Triggerpunktsbehandling
Behandling med trykk på spenningspunkter i muskulaturen, for eksempel muskelknuter.
Kinesiotaping
Elastisk taping over og rundt musklene for å stimulere muskulaturen, motvirke spenninger og redusere belastning.
Soneterapi
Behandling basert på stimulering av soner under føttene eller andre avgrensende områder på kroppen. Basert på at kroppens deler er forbundet med ulike soner.
Øreakupunktur
Fysisk stimulering av spesifikke punkter i øret med nåler, trykk og massasje.

Om oss

Kjersti Helle
Kjersti Helle er utdannet muskelterapeut fra Balanz (tidligere Muskelterapisenteret). Kjersti har spesiell interesse for idrett, kosthold og psykisk helse.
Kjersti har kompetanse innen anatomi, fysiologi og sykdomslære, klassisk massasje, triggerpunktbehandling, muskeltøyning, idrettsmassasje og skadebehandling med treningsveiledning og klinisk massasjeterapi. Videre har hun tilleggskurs innen fibromyalgi, kopping og slyngetrening. Kjersti har drevet Bergen Muskelterapi Senter / Wellness Center i fem år frem til 2010 og har siden jobbet som muskelterapeut ved Ole Bullsplass Kiropraktorklinikk.
Hanne Østeby
Hanne Østeby er utdannet muskelterapeut, soneterapeut og øreakupunktør.
Hanne studerte muskelterapi ved Balanz i Bergen og har kompetanse innen svensk klassisk massasje, idrettsmassasje, kopping og stretching. Hun har etterutdanning i fotsoneterapi og øreakupunktur og er opptatt av forebygging, trening og ernæring.
Sandra Parlevliet
Sandra Hestenes Parlevliet er utdannet muskelterapeut ved Institutt for Helhetsmedisin i Bergen. Sandra har spesiell interesse for idrettshelse og rehabilitering.
Sandra Hestenes Parlevliet har bakgrunn som økonom, men har de senere år fullført utdannelse som muskelterapeut ved Institutt for Helhetsmedisin i Bergen. I 2015 fullførte hun i tillegg sertifisering som personlig trener ved Akademi for Personlig Trening. Sandra har jobbet som muskelterapeut ved Klinikk for Alle i Bergen Sentrum og ved Åsane Kiropraktorsenter.
Linn Karin S. Lindstad
Utdannet som muskelterapeut ved Institutt for Helhetsmedisin i Bergen.
Linn utfører klassisk- avspennings- og idrettsmassasje, triggerpunktsbehandling og kinesiotaping. Hos Linn får du hjelp med effektiv styrketrening og hun vil også se på bevissthet i forhold til hvordan du kanskje spenner deg, din kroppsholdning og pust.

Dentalstøp SH

Treningsveiledning

Treningsveiledning
Råd og tips om trening og oppsett av treningsprogram ved behov. Denne tjenesten tilbys foreløpig kun i forbindelse med annen behandling.

Bedriftsmassasje

En bedriftsavtale med Hestenes & Helle kan være en god investering i trivsel og personalhelse.

Vi tilrettelegger for effektive tiltak og tett oppfølging som kan heve funksjonsnivå og begrense sykefravær i din bedrift.

Vårt fokus er først og fremst å forebygge for å unngå eller minimere sykefravær og fremtidige slitasjeskader. På denne måten ønsker vi å bidra til å ta bedre vare på bedriftens aller viktigste ressurs – de ansatte.

Vi forskjellsbehandler alle dine ansatte med minimal tidskostnad for din bedrift ved at vi kommer til arbeidsplassen for å gjennomføre behandlingen.
Vi gjør oppmerksom på at kostnader ved forebyggende helsearbeid er fradragsberettiget.

Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon!

* Ifølge Arbeidstilsynet er muskel- og skjelettplager den største enkeltårsak til sykefravær i arbeidslivet. I Norge har 40 prosent av sykmeldingene bakgrunn i en diagnose relatert til muskel- og skjelettplager. I tillegg kommer egenmeldinger og kortere sykefravær som forårsakes av akutte plager, for eksempel vond rygg. Om lag 20 prosent av norske arbeidstakere rapporterer om alvorlige muskel- og skjelettplager, og en tredjedel av alle vedtak om uføretrygd har årsak i dette diagnosebildet. Kostnadene er enorme både for samfunnet og for den enkelte som rammes og opplever redusert livskvalitet.
Kontakt oss

Referanser

Noen av våre kunder

Kopping
Alternativ behandling for å bedre sirkulasjon i muskulaturen ved hjelp av gummikopper og vakuum.
Massasje
Behandlingsteknikk med lange tradisjoner som skal løse opp spenninger i muskulaturen.

Kontakt oss

Nettsiden er utviklet av SKY Kommunikasjon AS